코로나 구리 pt 바디메이크짐에서 운동으로 이겨내봐요!

코로나로 인해 아들램과 집콕 생활 하다보니

너무 무기력해지네요

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그래서 아들램 어린이집 등원 후

구리헬스장 #바디메이크짐 에서

저~ pt 시작했어요!!

집에서 거리가 조금 있긴 하지만

호랑이 pt 선생님이 확실하게 관리해준다는

소문에 ㅎ부지런히 다녀볼랍니다~

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 #구리pt 로 유명한 #바디메이크짐 은

경기도 구리시 이문안로 76 

구리 새마을금고 5층에 위치하고 있어요!!

 

 

 

 

 

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​운동을 해야지 해야지 하지만 막상

쉽게 시작하기가 어려운거 아시죠?

헬스장 등록은 하지만..

한번 안가면 쭈욱 안가게 되고 ㅠㅠ

그래서 저는 pt로 관리 받기로 했어요.

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 요즘 코로나로 헬스장 방문도 꺼려지지만

#구리헬스장 #바디메이크짐 은

코로나 19 행정명령준수 모범 업소로

매일 소독은 물론 시간마다 기구들

소독까지 하고 있다고 하니 엄지 척입니다.

 

마스크 착용은 필수 인거 아시죵??

또한 미세먼지 제로존이라고 하니

맑은 공기와 열운 해야겠어요 ㅎㅎ

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 자~ 이제 옷 갈아 입고

운동 시작해 볼까나요?

 

솔직히 탈의실 샤워실도 중요한거 아시죠?

관리가 너무 안되면 ㅠㅠ

더러운 화장실 가기 싫은 것 처럼

운동가기 싫어지는데

늘 깔끔하게 관리 + 청소가 되어 있어요.

드라이기, 수건, 옷은

대여가능하기 너무 편안해요.

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​옷 갈아입고

나에 대해 정확히 알기위해 ㅠㅠ

덩치큰 #구리pt 쌤과 인바디..

저의 모든걸 보여드리는..거에요.

창피하지만 어쩔수 없죠?

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​제가 출산 후 관리를 잘 못한 탓인지

요즘 허리가 많이 아프고

다리도 붓고 하는데..

pt 쌤에 보시더니 제 식습관 & 아기를

많이 안으면서

자세가 안좋아서 더 그렇다고 하시네요.

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의사쌤마냥 정확한 진단이 신기했는데

구리헬스장 pt 전문인 이곳은

재활트레이닝이 가능한 곳이라고 해요.

상담 중에 슬쩍슬쩍 보니~ 자격증 보이시죠?

비루한 몸땡이 잘 부탁드려용 ㅎㅎ

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​#구리헬스장 #바디메이크짐 은

시설도 좋고 중간 중간 트레이너 쌤이

운동 코치도 도와주시고해요.

저는 pt를 받을 예정이니 ㅎㅎ

이곳과 친해.... 져야.... 하겠죠?

다행이 티비가 나와서 ㅋㅋㅋ

열심히 뛸수 있겠어요.

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​다양한 기구는 물론 각 기구마다

운동 방법 등이 설명되어 있어서

저같은 운동 초보에게도 딱입니다.

너희 ... 들과 친해져 보려햇!!

출산 후 축 늘어진 뱃살은

근력운동이 최고랍니다용 ㅋㅋ

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​#구리pt샵 에서 처음 pt를 받고..

너무 힘들었지만 온몸이 개운하더라고요!!

제 몸 상태를 정확하게 파악 후 운동을 하니

너무 무리하지도 않게 진행 되다보니

왜 이제서야 운동을 시작했나 싶더라고요~

 

저 빨간 옷 입으신분이 트레이너쌤인데...

사진에서 뒷모습만 봐도

잔소리하는 듯한 느낌 뭐죠??

잔소리가 아니라 철저한 관리라고

생각 해야되는데 말이에요 ㅎㅎ

 

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운영 시간

평일 : 오전 6시 부터 오후 11시

토요일 및 공휴일 : 10시부터 6시

일요일은 휴무

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문의 : 010-2199-0814

카카오톡 id : bodymakegym